Fiche de cours
C’est la dernière ligne droite ! Maintenant que vous savez sur quelle question vous allez faire votre exposé, les dernières 20 minutes vont vous permettre d’être dans les meilleures conditions pour votre passage.
Première étape (3 mn)
En faisant usage de votre mémoire, retrouvez votre fiche mémo. Notez sur cette première feuille votre QOM (Question - Objectif - Message). Sur une seconde feuille, notez les jalons ou idées principales. Vous pourrez ensuite donner cette dernière à votre jury. En cas de gros trou de mémoire, demandez à vos professeurs de vous aiguiller en vous lisant l’un des jalons que vous avez écrit pour vous faire repartir.
Deuxième étape (7 mn)
Détendre le corps pour évacuer le stress et échauffer la voix :
Sophrologie : inspirer / contracter corps / expirer / détendre le corps.
Corps : faire tourner les épaules et faire basculer la tête pour se détendre.
Respiration : placer une main en face de la bouche et souffler dans une paille imaginaire pour sentir l’air se déposer sur la paume de la ma